Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2015
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 59,19g | Hh: 202,36g.
Aamiainen: Dairyland Skim Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Kraft Crunchy Peanut Butter, Coffee. Lounas: Mr. Noodles Spicy Beef, Brunswick Sardines in Spring Water. Päivällinen: Honey, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Kraft Crunchy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Rum. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 12 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
31 elo 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
Thanks Pam. It happens whenever hubby goes offshore. He's the cook. :-) He should be back today or tomorrow so I expect to be back up on the next weigh in.
01 syys 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|