Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 147,77g | Hh: 179,45g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada, Uvas Verdes, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur de Proteinas, Nectarinas, Mercadona Pechuga Fileteada Corte Fino, Hacendado Tomate Pera, Champiñones, Quinoa, Cebollas Rojas. Päivällinen: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Huevo, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Berenjena. Välipalat/Muut: Uva, Nectarinas, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Kéfir 0% Natural , Consum Jamón Cocido Extra, Hacendado Canónigos Lavados, Tomates, Hummus, Hacendado Fajitas Integrales. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra_Pop
|