Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 131,65g | Hh: 91,45g.
Aamiainen: Continente Leite Meio Gordo, Creatina, BioTech Protein Power. Lounas: Polvo Cozido, Arroz de Polvo. Päivällinen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coração de Frango, Brócolos, Cenouras Cozidas, Arroz Basmati (Cozido). Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Melancia, Mercadona Iogurte Natural 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|