Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 34,56g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Original. Lounas: Pane Bianco, Uva Bianca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Lenticchie Cotte. Päivällinen: Uva, Uovo Sodo, Bietola Cotta. Välipalat/Muut: Gentilini Osvego, F.lli Rebecchi Arancia Candita in Cubetti . lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|