Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 81,14g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Light, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%. Lounas: Nestlé Leite Condensado Moça, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Chicória, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Leite Condensado Moça, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Requeijão Light, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CheiaDGracinha
|