Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2015
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 16,05g | Hh: 63,57g.
Aamiainen: LU Biscuit Thé, Café au Lait. Lounas: Concombre (Pelé), Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Piment. Päivällinen: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Piment. Välipalat/Muut: LU Prince Choco, Café au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Vous perdez à un repu thème rapide et c'est évidemment très motivant. Faites attention cependant à ne pas vous sous-alimenter car votre projet global s'inscrit plutôt dans la longue durée, comme le mien à vrai dire. Pour moi, j'ai choisi une VQR entre 1200 et 1400 cal. Cordialement.
30 elo 15 jäseneltä: Fatastique
|
À un rythme ! Ce correcteur automatique m'agace prodigieusement!
30 elo 15 jäseneltä: Fatastique
|
MERCI Fatastique j'espere (2016 =poids ideal) GOOD LUCK :)
30 elo 15 jäseneltä: sousila
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|