Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 61,37g | Hh: 72,09g.
Aamiainen: Pronas Jagung Manis. Lounas: Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Telur Ayam Negeri Rendah Kolestrol, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indomart Cumi Asin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|