Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 53,47g | Hh: 50,95g.
Aamiainen: Parmalat Mixed Fruit & Custard Low Fat Yoghurt, Blueberries. Lounas: Chicken Breast Meat, Cucumber, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Button Mushroom. Päivällinen: Cucumber, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Peppadew Sweet Piquant Peppers, Lettuce, Sea Harvest Crisp & Chunky Garlic & Herb Hake Fillet. Välipalat/Muut: Huletts Equisweet Tablets, Coffee with Milk, Future Life High Protein Lite, Cabanossi. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steve_cadiosucks_klose
|