|
oh, oh, das gefällt mir nicht - sollte das wirklich das Gläschen Wein sein - naja, heute wird wieder mehr aufgepaßt
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 74,70g | Hh: 67,99g.
Aamiainen: K-Classic Fruchtcocktail, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gemischter Salat, Bratkartoffeln mit Speck, Sülze. Päivällinen: Cocktailtomaten, Loose Quäse, Filinchen Original, Kerrygold Extra mit Meersalz. Välipalat/Muut: Gutfried Geflügel-Bauernbraten, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|