Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 184,98g | Hh: 400,02g.
Aamiainen: Alpro Almond Milch, Müsel Breakfast , Strawberries , Sweet Potato , Egg, Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. Lounas: Sweet Potato , Broccoli , Avocados , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Sweet Potato , Apples , Avocados , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Champion Gharch, Broccoli , Sweet Potato , Avocados , Sweet Potato , Broccoli , Basmati Rise, Sci-Mx Muscle Meal Hardcore . Päivällinen: Avocados , ASC Pangasiusfilets, Broccoli , Sweet Potato . Välipalat/Muut: Alpro Almond Milch , Egg White, Bananas , MuscleTech 100% Platinum Casein , Ja! Haferflocken, Egg. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|