Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2015
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 12,60g | Prot: 71,60g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Yokebe Yokebe Lactosefrei. Lounas: Yokebe Yokebe Lactosefrei. Välipalat/Muut: Amecke Sanfte Säfte Orange, Krombacher Radler Alkoholfrei. lisää...
|
|
2555 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sauerkrautloewe
|