Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 98,52g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Caffeine Army Supercoffee Choconilla, Italac Leite Desnatado . Lounas: Lindt Bombom, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Filé Mignon Grelhado, Pao Miller Cacetinho Pão . Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Qualitá Suspiro, Morangos, Italac Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esterpiccin98
|