Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
35,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 97,14g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Mandarinas, Palta Fuerte, Bimbo Pan Integral, Quaker Avena Tradicional, Durazno, Huevo. Lounas: San Fernando Guiso de Pechuga de Pavita, Arvejas, Zanahoria, Brócoli, Palta Fuerte, Papa Negra Andina, Zucchini. Päivällinen: Salmón Ahumado Real (Lox), Suiza Jamón de Pechuga de Pavo , Zanahoria , Brócoli, Zucchini, Queso Suizo, Bimbo Pan Integral , Vakimu Yogurt Griego Original, Tottus Filete de Atún en Agua y Sal. Välipalat/Muut: Tiyapuy Native Potato Chips, Uva, Vakimu Yogurt Griego Original, Fresas, Aguaymanto. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|