Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 85,22g | Hh: 116,08g.
Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Qualitá Cogumelo Champignon, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Sadia Linguiça Fininha, Lentilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Java Chocolates Chocolate Intenso 70% Cacau. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xcarolpereira
|