Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 80,29g | Hh: 201,77g.
Aamiainen: Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pindang Patin. Päivällinen: Bakso Ayam, Acar, Kari Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpao Ayam, Apel (tanpa Kulit), Aice Chocolate Crispy, BonCabe Snack Boncabe, FORE Iced Buttercream Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anies sasa
|