Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 55,62g | Hh: 310,84g.
Aamiainen: Cantaloupe (Muskmelon), Blueberries, Naturesystem Spiruline, 137 Degree Almond Milk, Celery Juice, Iswari Matcha en Poudre, Freshly Squeezed Orange Juice, Banana, Kale. Lounas: Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Brown Rice, Quinoa (Cooked), Oatly Lait D’Avoine Barista, Broccoli, Guacamole, Hummus, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). Päivällinen: Zucchini , Pumpkin, Auchan Salade Mélangée, Aldi Vinaigre Balsamique, Monoprix Bio Moutarde. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|