Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 70,22g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: Omelete, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lounas: Alface, Patê de Atum, Limiar Pão Integral. Päivällinen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Suco de Maracujá, Patê de Atum, Limiar Pão Integral, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. Välipalat/Muut: St. Marche Mix de Nuts . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camiilarrn
|