Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3797 kcal
|
Rasva: 144,33g | Prot: 242,19g | Hh: 389,15g.
Aamiainen: Oshee Baton, Putka Cynamonka, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy. Lounas: Krakuski Ciastka Maślane , Калоризатор Куриная Грудка, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Калоризатор Нектарин, Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Слива, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Heinz Ketchup. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|