Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 115,30g | Hh: 187,06g.
Aamiainen: Panrico Planetus, WAY UP Proteína Whey Chocolate, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural. Lounas: Tangerina, Maçã, Peras, Pingo Doce Cottage Cheese, Bimbo Wrap, Continente Atum Natural . Päivällinen: Limiano Queijo Fatiado Light, Bimbo Wrap. Välipalat/Muut: WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream, Kinder Barritas, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Aroma Tropical, Lidl Pão de Forma Clássico. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|