Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 21,02g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Lounas: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Авокадо Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Чудо Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|