Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 159,22g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Black Energy Zero Sugar, Global Village Патиссоны Маринованные, Помидоры, Переяславль Сыр Плавленный К Завтраку с Ветчиной, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Lounas: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Snickers Snickers Белый, Сахар, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|