|
Ог 103
Пг 87
От 89
Пуп 97
Бока 108
Об 117,5
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 51,74g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Агуша Сок Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Вкуснотеево Сметана 15%, Салат с крабовыми палочками. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|