|
siapa yang dari grand opening sampai sekarang belom pernah cobain mie gacoan ? saya sayaaa
karena kalorinya lumayan waw dan menurut aku lebih worth it makan mie instan dicampur berbagai jenis protein, lebih ngenyangin 😅🙏🏻
|
39,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 40,09g | Hh: 188,20g.
Aamiainen: Gery Snack Sereal, Mayora Superstar Triple Chocolate, BonCabe Snack Boncabe. Lounas: Roma Malkist Krim Keju Manis, Misro, ABC Sambal Terasi, Telur, Nasi Putih, Bakwan. Päivällinen: Perkedel Tahu, Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Pepaya. lisää...
|
|
1375 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Moottoripyörällä - 30 minuuttia, Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Kalo aku lebih suka nya mie abang2 kak, tapi selera sih hehe.. Soalnya mie abang2 ada kuahnya, jadi gak keringan gitu kak
19 syys 24 jäseneltä: irenewoods
|
19 syys 24 jäseneltä: body shape nia
|
bisa juga beli mie gacoan tapi pangsitnya disisihkan diganti dg dada ayam/telor/tahu/tempe + sayur2an🌝
19 syys 24 jäseneltä: chocodietsjournal
|
19 syys 24 jäseneltä: Mommy Nia^•^
|
emmm aku sebulan sekali terhitung hahaha cmn bulan kmren aja yg ga mkn mie gacoan
19 syys 24 jäseneltä: lailatullll
|
aku malah masih sekali dri awal diet mwhehe, udah ga masuk ke selera perut lagi
19 syys 24 jäseneltä: fayeela
|
abis makan nyesel terlalu berminyak menunya, bikin kenyang jg enggak
19 syys 24 jäseneltä: bunda.lenny81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafanikmah
|