Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 97,07g | Prot: 159,36g | Hh: 283,08g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Топпинг Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Замороженная Вишня, Клубника, Bombbar Casein, Ашан Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Зеленая Линия Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Tamashae MIADI Рис Басмати. Päivällinen: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. Välipalat/Muut: Арбуз, Bombbar Casein, Twix Twix, Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Bombbar Соус Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|