Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 62,47g | Hh: 155,72g.
Aamiainen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Garam, Gula Pasir, Sunco Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Merah, Bawang Putih. Lounas: Mangga, Nasi Putih, Jeruk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya, Ubi Ungu Rebus. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Ikan . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|