Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 48,71g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Panco Bolo de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Adria Espaguete 8. Välipalat/Muut: Apti Gelatina , Nestlé Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|