Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 136,44g | Prot: 127,93g | Hh: 218,38g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Arroz Blanco Cocido, Tortillas de Maíz, Chimex Tocino Ahumado, Lentejas Cocidas. Lounas: Arroyo Tostadas , Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Päivällinen: Leche (Leche Entera), Great Value Queso Manchego, Great Value Queso Panela , Tortillas de Maíz, Lyncott Queso Cottage 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcelo Padilla
|