Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 74,18g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Mestemacher Quarkbrot, K-Classic Sonnenblumenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme. Lounas: Schwälbchen Saure Sahne 10% Fett, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Куриная. Päivällinen: Свинина. Välipalat/Muut: Ватрушка, Milbona Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna gert
|