Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 23,66g | Hh: 39,94g.
Aamiainen: Arla Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Södervidinge Osötat Medelhavslevain. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Smör, Polarica Renskav, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|