Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 80,54g | Hh: 80,60g.
Aamiainen: Maçã, Ovo Frito, Pão. Lounas: Danone YoPRO 15G High Protein, Estrogonofe de Frango, Friboi Fraldinha, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Hozi
|