Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 91,13g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Fígado de Frango, Abóbora Refogada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Alto Alegre Açúcar Cristal. Välipalat/Muut: Nestlé Cereal, Batavo Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|