Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 57,87g | Hh: 121,20g.
Aamiainen: Água com Limão, Probiótica Creatina, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Cavalinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Tangerina, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucycleyde
|