Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 12,78g | Prot: 37,49g | Hh: 113,09g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Ubi Ungu Rebus. Lounas: Ubi Ungu Rebus, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|