Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 242,13g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Oltermanni, Margariini, Sämpylä. Lounas: Royal Viipaloitu Jalapeno, Valio Oltermanni, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kirsikkatomaatit, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Silakkalaatikko. Iltapala: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sämpylä. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Strawberry, Margariini, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas.samikk
|