Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 19,16g | Prot: 25,81g | Hh: 299,60g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês. Lounas: Banana, Laranjas. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Everlast Energy Drink, Princesa Pão de Cachorro Quente, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamires BR
|