Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 70,05g | Hh: 128,81g.
Lounas: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida, Salada Crua. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Po Integral, Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo Magalhaes
|