Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 132,32g | Prot: 130,00g | Hh: 21,09g.
Päivällinen: Lindenhof Gouda, Salami, Schafskäse, Grillmeister Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3321 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 45 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 13 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|