Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2024
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 154,14g | Hh: 108,03g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Joseph Farms Queso Mozzarella, Queso Crema, Rebanadas de Jamón, Tortilla. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Välipalat/Muut: arepa, aguacate, pollo. lisää...
|
Painonpudotus 12,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - braianjuagui
|