Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 73,21g | Hh: 102,75g.
Päivällinen: Vinagre (Cidra), Vinagre, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Merluza, Seara Filé de Merluza, Antarctica Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Tomates. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Alface de Folha Verde, Casino Tomate Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito. lisää...
|
|
3202 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnataliadesouzavale
|