Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
292 kcal
|
Rasva: 1,95g | Prot: 10,21g | Hh: 67,03g.
Päivällinen: Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Wassermelone, Grüne Paprika, Zucchini, Gelbe Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|