Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 32,95g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Кофе с молоком и сахаром, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Традиционные Ржаные. Lounas: Простоквашино Творог 5%, Обычные Блины, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Оливье с Курицей. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|