Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 58,84g | Hh: 164,65g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Kelapa Parut, Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Soto Kudus, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Salem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sempol, Mie Gacoan Udang Keju, Indofood Saus Tomat, Kroket, Pepaya, Lemet, Kuping Gajah, Telur Dadar, Nasi Goreng, Alfamart Pang Pang Manis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaudahlah929
|