Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 183,94g | Hh: 212,52g.
Aamiainen: Rosinen, Aldi Eiweißbrot (35g), Weihenstephan Joghurt 0,1%. Lounas: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Familie Wein Schinken Snack, Aldi Forellenfilets. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|