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Tuve atracones nocturnos inexplicables 6 recupere .5 kg para situarme en 95.7 aquí necesito correr o hacer sesiones de baile nuevamente, pero ya me toca dar clases así que después de dar clases me voy a correr o me pongo a bailar, lo que más me afecta el azúcar así que no debe haber bote de azúcar si Berta lo llena lo voy a tirar pero no diré nada. Después de caminar por 75 minutos y corriendo una vuelta bajo a 94.4. fue inesperado podría ser que el ejercicio acelere el metabolismo,, bueno esperare a llegar a 93.8 para comer, tendré que hacer baile para lograrlo
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94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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