Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 71,34g | Hh: 78,95g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Pão Francês. Lounas: Tio João Arroz 7 Cereais + Soja, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Belive Snack Requeijão. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anovadane
|