Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 109,62g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Huevo Frito, Azúcar, Galletas de Soda. Lounas: Kirkland Signature Filete de Tilapia, Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Aceite Vegetal. Päivällinen: Lala Crema de Vaca Acidificada, Herdez Granos de Elote , Dolores Atún en Agua. Välipalat/Muut: Lala 100 Proteina (250ml), Great Value Hojuelas de Avena , Almendras, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yare Cortés
|