Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2015
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I have started getting up at 3:30 to go to the gym.. it has been a little rough because I am NOT a morning person. But... I have a choice.. go after work and miss seeing my grand kids, or get up early and going. GRAND KIDS WIN EVERY TIME! Not really a contest! :)
02 syys 15 jäseneltä: RickB58
|
good on you! I get up at 10 to 4 most days, I thought I was the only one who gets up at that hour.
02 syys 15 jäseneltä: SlimWinn
|
Just be careful, not sleeping enough can affect your weight loss horribly. Tbh, one hour of extra sleep is worth 3 hours of gym. I am not kidding, it's been medically proven.
02 syys 15 jäseneltä: dayberndt
|
I have started going to bed earlier.. to compensate for getting up earlier...
03 syys 15 jäseneltä: RickB58
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|