Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 155,29g | Hh: 84,15g.
Aamiainen: Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango. Lounas: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango, Great Value Cappuccino Caramelo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pollydebarros
|