Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 86,63g | Hh: 189,72g.
Lounas: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Santa Massa Farofa Picante, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho, Nissin Cup Noodles Carne Defumada. Välipalat/Muut: Elma Chips Pingo D'ouro, Heinz Ketchup, Ovo Mexido, Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|