Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2015
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 214,53g | Hh: 278,04g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Elma, Lidl Eisbergsalat, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, K-Classic Cornichons. Lounas: German Forge Protein Professional, Crownfield Fijne Havervlokken, American Erdnusscreme, Lidl Fettarme Milch, Lidl Eisbergsalat, Lidl Fettarme Milch, Domatesler, Knusperone Schoko Wheaties. Päivällinen: Milfina Speisequark Magerstufe, Weider Protein 80 Plus Chocolate Flavour, Domatesler, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|